Zmnieszenie ilości pożywienia

To żeby zlikwidować brzuch to muszę zwiększyć ilość składników?

Chleb kupuje w sklepi i nie ma na piekarzu napisanego składu

Zmieniony przez - Thommen w dniu 2009-11-28 13:37:18

zeby zlikwidowac brzuch musisz ulozyc diete redukcyjna. do tego odpowiednia aktywnosc fizyczna

Uuu nie dobrze. Czy tam czego mi nie wolno jeść.

I mam pytanie czy mogę jeść miód oraz masło w kostce?

o lol. maslo tylko jesli musisz czyms posmarowac ten chleb. miod jesli musisz czyms poslodzic. ogolnie obra produkty nie beda zalecane na redukcji.

A czy przy tej diecie redukcyjnej nie zaczną chudną mięśnie?

czesciowo. jesli je masz. jesli nie cwiczysz masowo na silce to raczj nie bedzie mialo co spadac. poza tym przy dobrej diecie straty miesniowe sa male.

jeśli bęziesz miał odpowiednią podaż białka to nie albo prawie nie zauważysz pozr

Nie chodzą na siłownię. Mam ją w domu a ćwiczę 3 razy w tygodniu. Przyrost jest. Może nie wielki bo ćwiczę niecałe 4 miesiące ale zawsze jest szkoda tego na co się pracowało dłuższy czas i to z dużym poświęceniem :(

dostosuj się do naszych rad i będzie dobrze

Dobrze. Do stycznia powinienem go zrzucić to napiszę jak mi to wyszło