Xplode+xpand recovery+mono

Nie wiem jak to połączyć i czy jest to dla mnie dobry cykl. Chciałbym kupić xpanda recovery, xploda i mono bo nigdy nie brałem no i gainer. Ćwicze 15 miesięcy i jest mi bardzo ciężko mase zrobić. Ostatnio brałem storam, shocka i gainbolica i bardzo dobrze na mnie działało. A teraz nie jest pewien czy ten zestaw jest dla mnei dobry i jak należy go stosować.

nakupiłeś samą kreatyne...

To wszystko podziel na 2 cykle:
XP+mono
Xplode+ mono.

Jeśli masz problem z nabraniem masy sprawdz czy nie masz braków w diecie.

Najpierw czytaj dokładnie. Nic nie kupiłem jeszcze. Nie znam sie na tym dokładnie dlatego chce żeby mi ktoś doradził co mam zrobić. A jak dawkować to?

Dt
rano mono 3gr
przed tr Xp
Potr 3gr mono

Dt rano mono 5gr

Witam pakery
Mam kretke mono i x-panda, na któym jest napisane by szamac przed i po treningu,niektórzy pisza by walic go rano i przed treningiem, to jak mam go dawkowac w koncu?, moze połączyc z mono prosze o rade wasze świetobliwości:D pozdro

w dt rano mono, przed treningiem xp, po treningu mono
w dnt rano mono, po 8h mono

Mono rano 5g. xp przed trnigiem
DNT mono rano .

j\w

A mógłbym np kupić jakiegoś stacka potreningowego? Czy po prostu mi to mono i xplode wystarczy?

wystarczy
co nie zmienia faktu że bez odpowiedniej diety i treningu sie nie obejdzie
zdr