Jakie białko do....

Witam

Aktualnie chce zacząć brać MUSCLETECH NANO VAPOR + ANABOLIC HALO i do tego chce dorzucić jakieś białko tylko nie wiem jakie. Oczywiście czekam na wasze wszelkie sugestie i podpowiedzi...

Wzrost: 180cm
Waga: 85kg
Odżywki, które stosowałem to przeważnie kreatyna (głównie stacki), BCAA, nigdy nie brałem białka dlatego potrzebuje waszej pomocy.
Zależy mi przede wszystkim na sile i wytrzymałości mięśni - trenuje kravmage 2 razy w tygodniu, do tego siłownia 3-4 razy w tygodniu i piłka (aktualnie na sali) 1-2 razy w tygodniu.

Pozdrawiam

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): xxx

Wiek: 26

Waga: 85

Wzrost: 180

Cel cyklu: siła, wytrzymałość

stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, BCAA

Uprawiane inne sporty: piłka nożna, kravmaga

stosowane wcześniej spalacze : nie

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: ile trzeba ;))

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 6

ile masz kasy i ile tego białka potrzebujesz??
może to nowe VitaFit...

Kasa akurat nie ma dla mnie znaczenia liczą się efekty rozumiem, że na białko to będę musiał wydać co najmniej 200-300zł.

https://www.sfd.pl/Odżywki_białkowe_wyniki_testów-t535163.html 

Widziałem te wyniki i właśnie zastanawiam się nad 3 białkami

SYNTRAX Nectar, ANABOLIC PROTEIN, Optimum 100% Whey Gold Standard.

Możesz brać tego Nectara, ewentualnie Prolongatum z Biogenixa zbierał dobre opinie.

Dzięki zobaczę jak to jeszcze wygląda cenowo w stosunku do jednego cyklu.... Rozumiem, że to połączenie tych odżywek jest dobre i nic nie należy zmieniać, dodawać itp..

białko chcesz brać cyklami? stosujesz je jako uzupełnienie diety a nie cyklami tak jak kreatynę

Jak już wcześniej wspomniałem nie brałem wcześniej białka, a co do tego określenia cykl to po prostu źle się wyraziłem ;)) Mam pytanie czy jest jakiś określony czas przez jaki można brać brać białko ????

Raczej nie ma limitu przez ile można brać białko. Chociaż według mnie i tak lepiej jest robić co jakiś czas przerwę w stosowaniu.

Zmieniony przez - davidnth w dniu 2009-11-22 21:23:13

To spoko bo zamierzałem stosować białko przez 3 miesiące później przerwa np 1-2 miesiące i ponownie włączyć białko do diety.