nadmiar skóry! i sport do odchudzania

Cześć wiem że już trochę na marudziłem na temat odchudzania ale teraz ważę git bo urosłem ważę 60 kg i mam 173cm wzrostu. Schudłem codziennie grając w piłkę tyle że mam nadmiar skóry cały czas na bokach nie stosując tym razem terapii zimna ciepła woda na zmiane ;(. No i teraz pytanie czy by pomogła mi jakbym już teraz zaczął nie w czasie odchudzania? a jak nie to jakiś inny sposób oprócz kremów bo aż do takiego stopnia źle nie jest.aha i polecam codzienną aktywność fizyczną ja grałem w piłkę na pozycji pomoc i zapierdzielałem po boisku przez 5 godzin dziennie.ale jeszcze były jakieś poranne i wieczorne ćwiczenia a z siłowni zrezygnowałem ale powracam ;D i dla wszystkich którzy chcą pozbyś się brzucha życzę powodzenia i stosujcie się rad xD. pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.

Mozna robic prysznice itd, to troche wspomoze ale tez musisz sie liczyc z tym, ze czesc skory zostanie. Jak sie chudnie z wiekszej wagi i jak sie robi to szybko skra nie zdazy sie zejsc
Pozbyles sie miesni tym co zrobiles wazysz jak ja przy takim samym wzroscie, a ja jestem kobieta , gratuluje genialnych "pomyslow" wiecznego ruchu na zasuszanie.

nie no łuszcz zszedł mięśnie zostały bo ćwiczyłem cały czas w domu. tylko tłuszcz xD ale nie z tak dużej wagi schudłem no bo miałem 165cm a ważyłem 63kg teraz mam 173cm i waże60 ;D więc się ciesze