...
Napisał(a)
Witajcie mam problemy ze ścinaniem w siatkówce . Dzis graliśmy na takiej siatce jak dla 3 gim bo przyszli właśnie chłopaki którzy są bardzo dobrzy i facet zawiesił wyżej niz zazwyczaj. Mam 167 cm wzrostu i gdy dzis wyskakiwałem do scinania miałem całą dłoń i 1/4 przedramienia nad siatką . Gdy próbowałem ścinać piłki leciał y w siatke tylko jedną trafiłem w pole co może byc nie tak.??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
samo pojęcie "ścinanie" już wiele o Tobie mówi, ale nic
poczytaj trochę; https://www.sfd.pl/Atak_w_Siatkówce__czyli_co_i_jak_-t451057.html
poczytaj trochę; https://www.sfd.pl/Atak_w_Siatkówce__czyli_co_i_jak_-t451057.html
W życiu znam się na dwóch rzeczach, na pokerze i na ludziach, dlatego nie przegrywam...
...
Napisał(a)
Oj ja wiem ze to sie nazywa zbicie albo atak no ale potocznie to jest ścinianie co nie ;p no ja czytałem wszystkie tematy o ataku na tym forum i nic mi to nie daje
...
Napisał(a)
jezeli tylko np. 30cm nad siatke wystawiasz dlon przy ataku to pracuj nadgarstkiem
...
Napisał(a)
IMO za bardzo 'zaginasz'... Nisko skaczesz, wiec musisz sie nauczyc atakowac technicznie... Mocno pracuj nadgarstkiem... Musisz miec przeglad boiska w czasie ataku i wogole... Trudna rzecz, ale da sie to wypracowac
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
nie masz techniki trzeba troche pocwiczyc :)
o to maly filmik obrazujacy prawidlowe zamach przypatrz sie dokladnie co on robi z recami i z krokami masz tam spowolnione momenty zobacz co oni robia z prawa reka w czasie biegu i powietrzu :)
o to maly filmik obrazujacy prawidlowe zamach przypatrz sie dokladnie co on robi z recami i z krokami masz tam spowolnione momenty zobacz co oni robia z prawa reka w czasie biegu i powietrzu :)
...
Napisał(a)
Widać za bardzo ściągasz piłke. Jeżeli masz 167 cm wzrostu i nie za duży wyskok nie próbuj "ładować gwoździ" w 2-3 metr ale plas/atak w 6-9 metr. Czasem takie ataki są skuteczniejsze ( lecz mniej widowiskowe) od "Gwoździa" w pierwsze 3 metry
Co do najścia do ataku to jak jesteś praworęczny to zacznij nabieg od lewej nogi. I postaraj się żeby to najście było jak najbardziej dynamiczne ( przy najściu zrób jeszcze zamach rękami, przez co ciało powinno iść troche wyżej :) )
Jak zbijasz prawą ręką, to miej lewą wyprostowaną ( jeżeli nie masz doświadczenia, to pomoże Ci to w uderzeniu piłki na najwyższym dla Ciebie pułapie ;) )
To chyba wszystko co można przekazać, przez wiadomość internetową . Techniki musisz sie już sam nauczyć i potpatrywać jak grają lepsi od Ciebie.
Co do najścia do ataku to jak jesteś praworęczny to zacznij nabieg od lewej nogi. I postaraj się żeby to najście było jak najbardziej dynamiczne ( przy najściu zrób jeszcze zamach rękami, przez co ciało powinno iść troche wyżej :) )
Jak zbijasz prawą ręką, to miej lewą wyprostowaną ( jeżeli nie masz doświadczenia, to pomoże Ci to w uderzeniu piłki na najwyższym dla Ciebie pułapie ;) )
To chyba wszystko co można przekazać, przez wiadomość internetową . Techniki musisz sie już sam nauczyć i potpatrywać jak grają lepsi od Ciebie.
Polecane artykuły