Ginekomastia - jak się jej pozbyć POMOCY !

Witam , tak jak w temacie mam problem z ogromną ginekomastią, jest to na pewno gino gdyż w pod skórą są duże, twarde grudy. Mam 16 lat i regularnie uprawiam sport (5 razy w tygodniu trenuję piłkę nożną w klubie sportowym). Mam 180 cm wzrostu i ważę ok 77kg. Ważę dość dużo ale nie widać po mnie tego, brzucha tez nie mam duzego więc wyglądam dość dziwnie - brzucha nie mam a klata jak u kobiety. Byłem u endokrynologa z tym problemem ale lekarka nie powiedziala mi nic konkretnego : proszę się troche zdrowiej odżywiać. Więc stosuje się do jej zaleceń, ostro ćwiczę ale od 2 lat mam gino i wcale się nie zmniejsza.
Dlatego zwracam się do was koledzy o pomoc. Może jakieś ćwiczenia albo coś...

Płeć : Mężczyzna

Wiek : 16

Waga : 77

Wzrost : 180

Obwód klatki : bardzo duży ale dokładnie to niewiem
Obwód ramienia : niewiem

Obwód talii : ok 85

Obwód uda : niewiem

Obwód łydki : niewiem

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15 %

Aktywność w ciągu dnia : szkoła , wf , trening

Uprawiany sport lub inne formy aktywności : gralem w pingla kiedys zawodowo ;p

Odżywianie : 4 posilki dziennie, ograniczam słodyczy , jem często dania ugotowane na parze zamiast smażonych.

Cel : pozbycie się gino

Ograniczenia żywieniowe : nie

Stan zdrowia : zdrowy

Preferowane formy aktywności fizycznej : 5x w tygodniu piłka nożna

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie

Stosowane wcześniej diety : nigdy

jak będziesz dojrzały to gino zniknie. Poczekaj kilka lat. ludzie w Twoim wieku gorsze problemy mają...

j.w. moj ziomek tez mial tak i samo przeszlo

ale juz mam ponad 2 lata , jednak okropnie to wygląda , nie ma chociaz sposobów zeby to jakoś "załagodzić" np. wyciskanie na klate lub inne ćwiczenia ?

to moze byc odłożony tłuszcz wokoło sutków. W wieku dojrzewania tak jest. Ja tak mam od 12 roku życia. A mam już 22 lata. I nie przeszkadza mi to. jak się wycwiczy klate to fajnie wygląda. Taka duża i pełna jest. Przynajmniej ja tak mam. Wisi mi to szczerze powiem