Kaloryfer

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 62

ale ja jestem chudzielcem... to jest prawie sama skora...myslalem nad zakupem obciaznikow na kostki? moze byc?
a jezeli robie skrety z gryfem na barkach to tez mam robic tylko 15-20 powtorzen?

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608

skrety slabe

juz lepiej brzuszki ze skretem na ziemi

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

orbit_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 62

i tego ile? mam sobie polozyc dla obciazenia talez na klate?

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608

tutaj raczej ciezko z obciazeniem

narazie zobacz bez

i starannie wczuwaj sie w cwiczenie

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

orbit_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 62

a czy przy powtorzeniach mam napinac miesnie?

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608

obowiazkowo

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

orbit_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 62

ok podziekowac ;]

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608

spoko

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

Sayeru16

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 394 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21935

wogule nawet najlepszy kaloryfer nie bedzie widoczny gdy przysloni go tluszcz

Po tym, nie wiem czemu, moja opinia i mniemanie o Tobie zmienilo sie o 180 stopni...

Na serio.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat