3 Miesiące z Activlabem - Ruszamy z kolejnymi testami - str 31 - Dyskusje

jak nastroje?
hmmm...ja się stresuje,a najbardziej przed zdjęciami,ze kazdy będzie oglądał moje sadło

co do treningu to ja myślałam,ze będę kontynuować mój plan dla dołu,ale wyszło inaczej...w tym tygodniu akurat się składa,że zgodnie z planem kończę cykl 6tyg dla dołu
a od poniedziałku ruszam z nowym 5x w tygodniu w tym 1dzień to Energy System Session, Abs
Plan opiera się na mniejszej ilości powtórzeń,żeby nie tracić na sile i na tej diecie co będę miała (niskich węglach) budować również mięśnie...na większe ilości powtórzeń pewnie przyjdzie czas pod koniec testu

Hm...
a mnie z kolei przeziębienie złapało.. Gorączka, katar, kaszel, nic nie boli i "łamania w kościach" nie ma - tyle dobrze.. Dziś drugi dzień walczę w towarzystwie czosnku, miodu, cytrusów, zielonej herbaty i inhalacji z rumianku. Od wczoraj jest znaczna poprawa, ale jutro idę do pracy, więc tyle mam czasu, żeby być monter.

Co do blogu, to będę musiał go poprowadzić dużo bardziej kreatywnie, niż ma to miejsce przy testach opartych tylko na ćwiczeniach na siłowni. Mam parę prostych pomysłów, a w trakcie będę również improwizował. Muszę się odezwać jeszcze do jednej osoby, która jest znanym autorytetem na forum. Nie będę pisał więcej, bo jak wszystko zdradzę tu, to nikt do blogu nie zajrzy

Aha, co do mojej suplementacji, to zaszły drobne zmiany.
Zrezygnowałem z joint-caps na koszt bcaa, tribu stallion i zma.

ps. Activlab, jak wrzucić grafikę do postu? Dosłownie przed momentem zrobiłem test w spamie i gif "się nie ruszał".

Pozdrawiam

Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-11-11 16:14:28

Szkoda, ze nikt nie próbuje nowego bulka

Co do białka o którym pytała Vena to sam pije akurat banan i również nie moge narzekać, bardzo dobry

Dobrze Rafał, ze testujesz beta-alanine to bede wiedział czy Ciebie swedzi.

powodzenia!

Rafał ja miałam ten sam problem z grafiką i wysłałam maila z zapytaniem i po prostu na początku każdego postu mam wklejać dany link/kod


MolderDist ja jakoś mam uraz do białek bananowych raz kupiłam opakowanie firmy nie będę podawać i po prostu męczyłam i czekałam aż się skończy próbkę czy coś ok ale na pewno nie opakowanie
najczęściej kupowałam jakieś waniliowe,a od jakiegoś czasu kokos...Activlabu jeszcze nie miałam okazji skosztować mam nadzieję,że to białeczko uraczy moje kubki smakowe

Molder, mam nadzieję, że właśnie nie będzie swędzieć

Vena, i dalej nie wiem("nie rusza się")

Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-11-11 18:20:41

Rafał sprawdź maila

vena witaj w klubie , banany kocham , a odzywki bananowej takiej zeby mi smakowala jeszcze nie spotkalem , dziwne

E tam molder , opini o nowym bulku juz mamy w***** , wiec smialo mozna kupic a Tu niektore szykuja sie naprawde konkretne

no ja też banany lubię ale po jednej odżywce mam już dosyć chociaż ostatnio dostałam próbkę innego i nawet całkiem,ale i tak już nigdy więcej nie zaryzykuję

kiedyś więcej wszystkiego jadłam jak pracowałam w odżywkach

prawda wymiata
dla mnie super
ale musisz sprobowac sam czy ci podejdzie

j-78 ale co wymiata?