Początkująca siatkarka :).

Hej,
Jak pisałam w temacie dobry start. Mam 13 lat, 49 kg wagi i 161 cm wzrostu. Swoją "karierę" siatkarską zaczęłam od września tego roku, gdy to na wf "wyczaił" mnie mój obecny trener. Robię brzuszki, grzbiety etc. Jakie mogę robić jeszcze ćwiczenia,które pomogą mi w tym sporcie?
Pozdrawiam,
Natalka.

Narazie zajmij sie treningami, cwiczenia silowe pozniej

w siatce słabo ci pomogą jakieś ćwiczenia silowe badziej ci pomoze odpowiedni trening

Na pewno przysiady oraz różne ćwiczenia ogólnorozwojowe. Ogólnie słuchaj się do rad trenera i wykonuj jego polecenia a bedą efekty.
Pozdrawiam