interwały tez sa ok ale wole aeroby jak bym robił interwały wygladało by to tak
20g amino prostych + 50g -płatki owsiane potem termogenik a interwał 25min
5 rozgrzewka 20min 2min(170)/2min(130) potem 60g wpi
pozdro :)
Zmieniony przez - DRESONATOR w dniu 2009-11-06 08:50:05
HARDCORE STYLE --> VITALMAX
Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! [www.atleta.pl]
Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!
--- VITALMAX TEAM ---