Taniocha
cwicze juz dosc dlugo na silowni z okolo 6 miesiecy i wogole nie robilem dluzszych przerw czy mozna zrobic np przerwe tygodniowa ? aby organizm odpoczol
SPORTOWY TRYB ŻYCIA !
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1179
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
23552
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Menthos123
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1136
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8078
jak najbardziej.nawet wskazane
... a 7 dnia Bóg stworzył siłownie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1179
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
23552
zzaczynam sie juz przemeczac coraz gorzej mi sie cwiczy itd dlatego taki wiosek :)
SPORTOWY TRYB ŻYCIA !
...
zluki
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
61
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1103
moim zdaniem jest on jak najbardziej słuszny,
sam gdy czuje przemęczenie robię sobie tydzień przerwy
sam gdy czuje przemęczenie robię sobie tydzień przerwy
Rośnie biceps, rosną bary, nie poznaje mnie już stary...
...
bokser199
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
520
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4013
dokładnie, zgadzam sie z tym. Ja w sportach walki jak jestem wykończony po tygodniach ćwiczeń robię sobie przerwę:)
mój dziennik CrossFit
http://www.sfd.pl/bokser199_/_dziennik_/_crossfit_dwubój-t1057459.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
