rozpiska w dawkowaniu supli, ,mega cykl ;)

Siemka. :D
Tak jak w temacie prosze tylko o opinie i wszelkie uwagi do dawkowania supli, a oto one:

Shock Therapi duzy
Storm duzy
Orogenix 120kap
Dymatize Elite Whey Protein 2270g
Animal pak 44saszetek
Bcaa xtra 500g
Tribulus z avtivity
Gold omega
Thermo speed 90kap


posiłki o

1. 7:00
2. 10:00
3. 14:00
4. przed treningowy 17:00
trening o 1830 około 1,5h
5. po trenigowy 20:30
6. 23:00
i około 24 nyny ;)

Ja bym to widział tak ale moze, kto ma lepszy pomysł.

po przebudzeniu 3kap orogenix
do posiłku przed trenigowego animal pak, tribulus 2kap.
okolo 30min przed treningiem shock therapi i 3kap thermo speed'a
pod czas treningu około 30g Bcaa
bezposrednio po treningu storm
około 20min po treningu białko
przed snem zma i gold omega


i chyba to wszystko, pzdr ;D

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):

Wiek: 20

Waga: 95

Wzrost: 186

Cel cyklu: dobra masa

stosowane już wcześniej suplementy : troche juz ich było;p

Uprawiane inne sporty: sztuki walki

stosowane wcześniej spalacze : troche juz ich było;p

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic nie brałem

ilość dni wolnych od kreatyny: około2-3 miechy

przewidziane finanse na cykl: ok 500zł

uwagi i sugestie: :D

Staż treningowy: 3

ja bcaa bralbym przed / po treningu również

jesli celem jest masa - do bialka potreningowego dorzuycilbym węgli

nie wiem jaka sobie Twoj ukl nerwowy i krwionosny radzi z duzymi dawkami kofeiny, ale porcja shocka i 3 cps thermospeeda - to jest spora dawka stymulatnów. Jak Ci pasuje - to OK

gold omega do posilku

Dawkowanie w miarę dobrze, uwzględnij uwagi faftaq-a i będzie o.k.

Ogólnie pół z tych rzeczy bym wywalił ewentualnie zamienił.

A tak na marginesie... - mega cykl ;) - z której strony?

moim zdaniem Anima Pak jest przydatny jak bierzesz sok np. wino, które wypłukuje z organizmu elektrolity i witaminy przy normalnych suplementach wystarczające są witaminy Olimpa Multiple Sport. Wydatek znacznie mniejszy a stężenie bardzo dobre.

Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-11-03 10:49:55

dzieki za pomoc, pozmieniał to i owo ;)

a z ciekawosci co, byście zmienili , znaczy sie jakie suple bescie zamieli np ;]

pzdr

Shock Therapi duzy - no xplode
Storm duzy - o.k.
Orogenix 120kap - może być
Dymatize Elite Whey Protein 2270g - może być
Animal pak 44saszetek - kompletnie zbędny
Bcaa xtra 500g - jak masz za dużo pieniędzy to o.k.
Tribulus z avtivity - off
Gold omega - standard
Thermo speed 90kap - off

animala zamienie na multiple sporrt z olimpa ;) a nad reszta pomysle , co do x-ploda, własnie kumpel konczy cykl na nim i widze ze naprawde fajnie działa i napewno go sprobuje ale w nastepnym cyklu :D

Spoko to była luźna propozycja, to twoje pieniądze.