Teraz zamierzam trenować z cięzarami 3 razy w tygodniu a pozostałe dni poświęcić na aeroby.
Potrzebuje czegoś co , przy dobrze rozpisanym treningu i odpowiednio dobranej diecie pomoże mi uzyskać lepsze rezultaty , niż te , które byłbym w stanie uzyskać na "sucho"...
Mój cel jest chyba taki jaki ma większość , uzyskanie ładnej rzeżby i spalenie zbędnego fatu...
Swój cykl treningowy zamierzam zaczac dopiero w następny poniedziałek , bo muszę czekać na wypłatę i rozplanować dietę i treningi , bo wiem , że bez tego nie dam rady.
Liczę na jakieś podpowiedzi :)