...
Napisał(a)
Ooo... I to mi się podoba szczypiorr Od razu mnie to zmotywowało chodź ja nie liczę na aż takie przyrosty,już 6kg by mnie usatysfakcjonowało
...
Napisał(a)
no to pewnie wszystko kwestia indywidualna ale wielu osoba poleciałem taki cykl i mimo smiesznych ilości saa to połaczenie u każdego dobrze dizala.pozdr
wytrwałosc drogą do sukcesu
...
Napisał(a)
Pytam bo jestem ciekaw czy jestem w stanie ci dorównać po paru cyklach z popychaczmi
...
Napisał(a)
pogubilem sie po dwudzieestym ale ja leszcem bylem 48kg i 24 w witca a na klate sztanga mnie przygniatała sama wiec sporo mnie kosztowało dojście do normalności, mylse ze szybko mnie przegonisz patreząc po profilu
wytrwałosc drogą do sukcesu
...
Napisał(a)
Może jak się wezmę za siebię i na wiosnę nie zacznę trybu życia typu half live do jesieni to może i tak,ale postawiłeś wysoką poprzeczkę Pozdro!
...
Napisał(a)
spox dasz rade ja ci powiem ze spokojnie można bylo wiecej osiągnąc na 1/3 tego towaru co bralem ale raz ze człowiek głupi byłl, brak wiedzy a i czasu z melańzamio po ktorych lecialo 25kg się zdarzał. natomiast jesli faktycznie ci zalezy na sile to mi dojscie do tego zajeło nieco duzo czasu bo z 9 lat ale nie saa ale trening pod siłę i dieta a konkretnie odpowiednia kaloryczność to podstawa.ooczywiscie saa powoduja krotkowtrwały wzrost siły ale jesli o czyms poważniejszym mylsisz to warto wplatac czasem trening siłowy. np dzieki takiemu podejsciu mimo 2 operacjach kolana obecnie przysiad z 60kg 2 lata poszedłem na 240 i dalej rośnie.pozdr
wytrwałosc drogą do sukcesu
...
Napisał(a)
no to w ch,u,j!!! Masz dużo większą wiedzę na ten temat,ja mam problemy z dietą. nie jestem zbytni obczajony w tym kierunku i potrzebuje by mi ktoś pomógł a najlepiej ułożył jakąś dietę a ja już bym sobie ją dokładnie dopasował.
Poprzedni temat
cykl prolo+meta zaczynamy
Następny temat
Prolongatum Jelfa. Na początek sam czy łączyć z czymś innym?
Polecane artykuły