kasa na cala diete

witam mam pytanie
ostatnio rozpaczam bo nie potrafie ulozyc dobrej diety z moich funduszy, i chyba poprosze matke zeby mi dawala np 250 zl miesiecznie i sam sie bede zywil
wogole o tym nie myslalem zeby tak rozwiazac problem i tu pytanie czy moze ktos tu dac swoja diete i rozpiske cenowa, lub po prostu dac swoje zapotrzebowanie i sume kasy na to
ze swoich pieniedzy bede mial na ostrowie tak z 1800 gr i nieweim tak na 3 2 miechy starczy, bede ja spozywal tylko wtedy gdy nie bede mial czasu na gotowanie.
moje zapotrzebowanie to okolo
140g b
70g tl
350g ww
jezeli ktos ma podobne to bardzo prosze o napisanie sumy jaka sie na to wydaje
pzdr.

okolo 15 zl na dzien zeby wszystko styklo i zarcie dobrej jakosci przy twoim zapotrzebowaniu.

kurak zalozmy 7-8 zl
ryz/makaron/kasza 1-4zl
oliwa z oliwek - 1L zalozmy 15 zl no ale to wiesz, wydatek raz na jakis czas
warzywa - zalozmy na patelnie 2-5zl
jaja/twarog/serek wiejski 1.5-4zl

coz dziwne pytanie troszke wiec moze nie o to ci chodzilo co podalem.

Zmieniony przez - psonic w dniu 2009-10-28 16:24:22

no tak ogolnie to o to
a osoby ktore maja podobne zapotrzebowanie? tak na styk na caly miech

ja mam w miare podobne i wydaje kolo 15 zl na dzien jesli nie wydaje na bzdety. jesli wydam wiecej to znacyz ze kupilem sobie owoce

jem wiecej bialka, reszta w miare podobnie, no i ja kupuje aktualnie tylko dla siebie, i nikt dla mnie, takze w tym przypadku te 15 zl jest okey, ale jak sie chce cos innego dokupic to nie jest wesolo.

jak mieszkasz z rodzicami to powinno byc taniej bo:
wode zapewne nie ty kupujesz
oliwe tez moze mama kupuje do salatek
ryz/kasz/makarony - z tym roznie bywa jak jecie np tylko ziemniaki to wtedy ty fokupuj inne produkty. chociaz ziemniaki na masie jak dla mnie ujda spokojnie.
mieso - nie wiem jakie masz na obiad wiec to np mozesz dokupywac.
jajka pewno rodzice kupuja wiec to odpada.

pewno w dyszce przy dobrym ukladzie zmiesscisz sie spokojnie

sorry ze chaotycznie ale sie zbieram do wyjscia

Zmieniony przez - psonic w dniu 2009-10-28 16:34:02

dzieki o to mi chodzilo
pozdrwiam

no to fajnie, pierwsze lody przelamane
kasa od mamy bedzie
naprawde swietnie sie czuje bo kiedy mam jesc nalesniki, a na kolacje tosty to chce popelnic samobojstwo

okolo 300 zl miesiecznie, teraz tylko pozostalo mi wybieranie diety, a co za tym idzie ciezki trening i kochane przyrosty
pzdr.

ja ci radze robić tak, że po prostu bierzesz 200 zł, idziesz do sklepu i kupujesz wszystkiego tyle ile Ci potrzeba. np jak jesz dużo ryżu to kupujesz ileś tam paczek tak żeby Ci starczyło na dłużej, tak samo z innymi produktami. Sam musisz wiedzieć co lubisz jeść i ile, więc nikt cię z tego wyręczy i nie powie jakie ilości jedzenia masz kupić i ile kasy wydać. poczytaj trochę forum i do dzieła.


pozdro.

;

Zmieniony przez - patrryk w dniu 2009-10-28 19:10:35