matm115
ale ten trening który przedstawił autor jest typowo statyczny. Bardzo cie spowolni więc nie za częto i może więcej powtórzeń na serię około 12.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
94
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
