przeskakuje mi staw biodrowy :(

rób wymach nóg po trajektorii tego kopnięcia - to znaczy zamiast kopnięcia taki sam wymach i nie zaczynaj od dużej wysokości - najpierw zacznij od pasa - i dużo powtórzeń, następnie sukcesywnie co kilka dni trochę wyżej i dalej dużo powtórzeń - kopnięcia po tych wymachach wykonuj tak by było maksymalnie prawidlowo - wysokością się nie przejmuj. Kilka tygodni takiego treningu powinno pomóc. Kobiety mają o wiele większa zdolność do rozciągania i dużo rzadziej niż facetowi zdarza się taka anatomia - spowodowane jest to budową miednicy kobiety - jest całkiem inna niż faceta i ułatwia min rodzenie i kopnięcia. Z tego powodu dziewczynie dużo łatwiej się rozciągać i kopać wysoko.