WIELKA JESIENNA WYPRZEDAŻ! DRUGA SZTUKA 50% TANIEJ! SPRAWDŹ

Forum

Rejestracja

ilu kilogramowe hantle na początek

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: kilogramowe , hantle , początek

Ilość wyświetleń tematu: 1641

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2

Witam

Chciałbym zacząć program "Podstawowa ósemka " są tam ćwiczenia z hantelkami : przysiady , wyciskanie na ławce itp. W związku z tym mam pytanie , z ilu kilogramowymi hantlami musiałbym wykonywać takie ćwieczenia?
Dzięki z góry za odpowiedź

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 430

Nikt ci tego nie powie, to wszystko zależy od twoich możliwości,
Spróbuj, daj taki abyś umiał zrobić serie z tym obciążeniem

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Prosze o pomoc w planie treningowym !!!!

1

Następny temat

trening dla mnie???

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły