Regeneracja.

bcaa po trenie możesz brać, ale tak jak pisała wiekszość jakieś zma przed snem, ja biorę od jakiegoś czasu i pomaga;)olimp, trec, patrz na cenę i co Ci się bardziej opłaca, poza tym mało masz dni wolnych od wysiłku, to też jest powodem przemęczenia organizmu i słabej regeneracji

Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-10-17 14:25:25

Zgadzam sie z kolegami
bcaa około trenigowo
zma jak najbardziej na noc tak jak pisał michupaw. olimp,trec to juz twoj wybór