2. WAGA: 100
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps:44
-klatka: 120
-udo: 67
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 5-7
6. DIETA:
-białko: 2-2,5
-węglowodany: 3
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6-7
prop,win,deka,susta,bold,meta-ostatnio bold+enan+prop+winko
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:sucha masa+siła
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4-5 miesiecy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:łysienie po dziadku:)
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 150
-martwy ciąg: 195
-przysiad:
PYTANIE:
jak połączyc sustadrol-/to moj pierwszy razz ph/ z :
1-8 prop 100c2d
1-6 nnp 100c2d
2-8 wins 40-50 ed?
czy lepiej zaczac na samym ph a pod koniec dorzucic saa?
pozdr