Szacuny
10
Napisanych postów
1719
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
13059
Oto moje zdjecie z ostatniego treningu na hali. Konkurencja schody. Podnosze tu ostatni ciezar o wadze 250kg, wczesniej byly 185kg i 225kg. Wiecej zdjec mozna zobaczyc na www.szymiec.pl, sa tam rowniez zdjecia Jarka Dymka.
Pozdrawiam
metrowiec
Zmieniony przez - metrowiec w dniu 2003-02-27 09:47:24
Zmieniony przez - metrowiec w dniu 2003-02-27 09:48:10
Zmieniony przez - metrowiec w dniu 2003-02-27 09:49:03
Szacuny
12
Napisanych postów
4054
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10579
Wynik zrobił dobry. Nie mam przy sobie protokołów, ale jakies 760 kg uzyskał. W tej wadze to duży wynik. Chodzily słuchy, że jest w stanie zrobić 770, a wtedy pierwsze podejścia Jarka nie wystarczyłyby na Jacka. Dlatego zrobił po dwa. W sumie mógł odżałować trochę siły na 3-cie podejście w przysiadzie. Mógł zaczynać 310, później 330 i w zależności od siły - na 335 lub 340. I sprawdzić się w siadach. Na lidze niemieckiej, choć zaliczają rekordy świata i Europy, to sprzęt jest fatalny. Albo podłoga sliska, albo stojaki mają za szeroką podstawę, albo wysokośc nie ta. A w Puławach zawodnicy robią duże wyniki i fajnie się startuje. (Może powietrze jest rzadsze i nie hamuje pędu sztangi? )
Szacuny
12
Napisanych postów
4054
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10579
Czy mógłbyś mi powiedzieć, ile ważą na zawodach takie bloki używane w schodach? I ile stopni trzeba pokonać? I jaka jest wysokość tych stopni? Czy te dane zmieniają się w zależności od zawodów?
Szacuny
10
Napisanych postów
1719
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
13059
Na zawodach sa trzy ciezary, jak podalem wyzej (185, 225, 250). Kazdy schodek ma wysokosc 40cm, do pokonania jest 5 schodow, zaczynajac od najlezejszego do najciezszego. Na kazdych zawodach schody i walizki sa te same.
Cwicze wytrzymalosciowo-silowo.
Pozdrawiam
metrowiec
Zmieniony przez - metrowiec w dniu 2003-02-27 17:19:18
Szacuny
12
Napisanych postów
4054
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10579
Dzięki! Wreszcie konkretna odpowiedź!
Nie wiem czy dawałem soga, jeśli nie - to daję!
Czyli zostawałby trening szybkościowy, jeśli ciężar jest stały. Swoją drogą, gdyby na strongmenach organizatorzy chcieli wyeliminować słabszych siłowo zawodników zaczęliby od 225 kg i dodaliby jeszcze ciężar rzędu 270-280 kg do wnoszenia.
Gdybyś miał chwilę czasu, to czy mógłbyś mi odpowiedzieć na dalszych kilka pytań? --->
Na zdjęciu jesteś w butach sportowych. Czy nie lepiej byłoby wnosić blok mając obuwie z cieńszą podeszwą? Czy buty mogą mieć powierzchnię antypoślizgową (np. kauczuk, papier ścierny, papier do cyklinowania)? Są jakieś przepisy odnośnie strojów sportowych? Czy w "schodach" można stosować kostium trójbojowy? Pas? Czy można stosować talk i magnezję? A co z mydłem i olejem - na uda? Czy można stosować paski na dłonie lub inne wzmocnienie chwytu?
Szacuny
26
Napisanych postów
5958
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
27546
Parker
zamierzasz przerzucic sie na Strongmanow??
tzn. na sedziowanie Strongmanow???
-------------------------
TEXT TYGODNIA:
mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu
co proponujecie z diete na wysokości
--------------------------
twiters mi kazal wiec dopisuje:
wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani
Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.
-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------
Szacuny
12
Napisanych postów
4054
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10579
Nie mam sprzętu, bo spróbowałbym!
Verona, nie wiem czy chcieliby mnie w strongmenach.
Uważam, że przepisy to przepisy. Czasami źle się na to patrzy.
Natomiast zaciekawiła mnie sama dyscyplina, bo spróbowałbym swoich sił z czystej ciekawości.
Metrowiec, jeśli strój nie potrzebny, to czy można używać kostiumu? Dla ułatwienia oczywiście. I ciekawi mnie jeszcze ile strongmeni biorą w martwym ciągu jedną ręką - ale na sztandze (obrotowy gryf jest trudniej utrzymać).
Szacuny
0
Napisanych postów
172
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1563
yo metrowiec ....mam prosbe ...moglbys zajrzec na doping i wypowiedziec sie na temat mojego postu"spuhniety tylek po sustaretardzie"....z gory dzieki ....pozdrawiam i sogi stawiam