alternatywa

Witam, chcialem sie was zapytac jak zorganizowac dostarczanie bialka w pracy. W pracy nie chce przygotowywac odzywki bialkowej w proszku rozpuszczalnej w wodzie lub w mleku tylko szukam czegos co mozna byloby na szybko lyknac, czyli na przyklad kapsulki. W zwiazku z powyzszym co byscie mi polecili - bcaa, glutamine a moze cos innego? Czy przed przyjeciem tych preparatow nalezy miec jakis odstep czasowy po ostatnim posilku i po ich spozyciu rowniez przez jakis czas wstrzymac sie z jedzeniem, np. kanapki? Nadmienie, ze chodzi mi tutaj o powtrzymanie katabolizmu w ciagu dnia, a nie o dostarczenie aminokwasow przed treningiem, bo jak dawkowac przed treningiem to jest zawsze na ulotkach napisane. Ps. Batony bialkowe nie wchodza w gre bo sa wg. mnie zbyt drogie i szukam dla nich alternatywy. Pozdrawiam.

jak batony sa drogie, to aminokwasy w kapsulkach sa jeszcze drozsze, one ewentualnie by mogly zostapic ci porcje bialka w pracy.
ale sprawdz ceny.

a dlaczego nie chcesz pic w proszku?

szejker sobie kup nowy, ładny i nie bedzie wstyd pić


zerknij dział nasze przepisy, masz pomysy na batony i nie tylko;)