pomuscie mojemu znajomemu xDD

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 958

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Fredi91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 282

mam problem bo muj kumpel ma w domu tylko hantle 5 kg i niewiem jaki trening domowy mo polecic ma
190cm wzrostu
65 kg wagi
i w picepsie okolo 33 cm
doradzcie mi jakis plan dla niego bo niewiem co mu doradzic prosze

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Fredi91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 282

za bledy ortograficzne przepraszam ale mam dyslekcje

...

Fredi91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 282

jak macie jeszcze jakies pytania to piszcie :P

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Bez sensu pytanie wiec czego oczekujesz? Cale forum jest jednym wielkim doradztwem ja Ci doradzam zaprosic kumpla do siebie jak nie ma internetu i kazac poczytac tematy podwieszone i juz wszystko bedzie wiedzial.

NIech zacznie od tego: https://www.sfd.pl/[art]_Pierwsze_kroki_w_domowym_treningu.-t528625.html

...