habibi_
witam, chcialbym rozpoczac trening w domu , ale mam tylko drazek i sprezyne do rozciagania,jestem slaby , i nie wiem od czego zaczac i ile mam robic, zeby po 2 miesiacach byly jakies efekty , zebym sily nabral , jestem chudy, i czy mam jakas diete zastosowac, prosze o pomoc ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
155
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2677
poczytaj o treningu domatora... diete jak najbardziej o dodatnim bilansie kalorycznym...
www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
www.sfd.pl/TRENING_DOMATORA_!!!-t64139.html
Zmieniony przez - patelka15 w dniu 2009-09-08 21:34:53
www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
www.sfd.pl/TRENING_DOMATORA_!!!-t64139.html
Zmieniony przez - patelka15 w dniu 2009-09-08 21:34:53
