Jak zbic mięsnie nog?

tak jak w temacie. jak zbic mieśnie z nog? wymiary:
Udo 56
Łydka 42
Czy jest jakis sposób by zbic te przesadne mięsnie z nóg?
tak do rozmiarów Udo 48
Łydka 35
Wiem, wiem mało, ale na wzrost 164 to duzo

Przesadne? Moim zdaniem jest ok. Za to przy wymiarach, do których chcesz dojść będziesz wyglądał jak patyczak. Ale jak tak bardzo chcesz stracić mięśnie to jedz byle co i chlej wódę przez miesiąc - efekt gwarantowany aczkolwiek nie wiem, czy takiego byś pragnął. Wyślij fotkę nóg i całej sylwetki.

Pzdr

Wkręcasz sobie.

Gdzieś wyczytałem, że na spalenie mięśnia trzeba go przetrenować i w dodatku nie jeść nic przynajmniej godzinę po treningu.
Ale ja nie próbowałem i wolę nie próbować

Ja bym wolał pozbyć się tłuszczu z nóg niż mięśni

master, w sumie nawet nie napisales czy jestes facetem czy laska. laska moglaby sie martwic, ale facet raczej nie.
taaa najlepiej kurde to czytac co robia kulturysni zeby nie palic miesni i robic odwrotnie. bez przesady, ludzie tu walcza o miesnie a wy piszecie jak sie ich pozbyc

Dokładnie. Niema to jak porządne, żylaste kopyta