Szacuny
3
Napisanych postów
29
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
188
Witam. Na ostatnim treningu kickboxingu zaczął boleć mnie mięsień brzucha (tak przypuszczam). Zaczęło mnie boleć podczas kopania high kicków na worku. Ból nasila się ogólnie przy jakich kolwiek skrętach i gdy napinam. Gdy przyciągam kolano do klatki bądź robię brzuszki bólu nie ma (boli też gdy mocno odchylam się do tyłu trochę na bok). Minęło 3 dni od treningu i ból trochę ustąpił. Dziś historia się powtórzyła. Oto gdzie mniej więcej zlokalizowany jest ból http://img297.imageshack.us/i/brzuchl.jpg/ .
Co to może być? I co z tym zrobić.
Zmieniony przez - Robciq94 w dniu 2009-09-07 20:40:46
Szacuny
46
Napisanych postów
357
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2770
A jak uciskasz w tym miejscu to też boli? Prawdopodobnie za bardzo się "postarałeś" na treningu albo kopałeś bez rozgrzania się. Jeśli tak ból ustąpi po przerwie. Może też być coś zupełnie innego i wtedy ból nie ustąpi. W tym miejscu skóra jest zmieniona? Ma jakieś przebarwienia? Jak kaszlesz czy jak siedzisz na "tronie" to odczuwasz jakieś zmiany? Jeśli ból nie przejdzie potrzebna będzie izba przyjęć i diagnozowanie. Ciężko coś powiedzieć nie dotykając.
Szacuny
3
Napisanych postów
29
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
188
Na początku myślałem, że może być wyrostek. Ale nie te objawy i trochę inna lokalizacja. Boli mnie troszeczkę jak naciskam tak jakbym miał te miejsce jakieś zbite. Wszystko wygląda normalnie. Żadnych zmian nie ma. Jak siedzę na "tronie" to jak staram się wyrzucić z siebie zbędne produkty przemiany materii to boli lekko ;d tak samo jakbym się napinał. Aha no faktycznie starałem się na treningu, no ale to chyba normalne :D Oczywiście była rozgrzewka i było rozciągnie.
Szacuny
5
Napisanych postów
93
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4470
Miałem to samo - nabawiłem się tego podczas treningu futbolu amerykańskiego. Pierwszy raz trenowaliśmy w schoulderpadach tacklingi. Ból ustał po ok 2 tyg.
We must secure the existance of our people and a future for Whtie Children
Szacuny
5
Napisanych postów
93
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4470
W takim razie daj sobie parę dni wolnego, bo możesz pogorszyć sytuację. U mnie ból nie był aż tak uporczywy. Ewentualnie na treningu unikaj kopnięć, skrętów tułowia i skup się na boksowaniu - chociaż to też wymusza skrętów.
We must secure the existance of our people and a future for Whtie Children