Dis11
chyba zawsze bo jestem szczuply ektomorfik ale przez staz nabralem 18 kg tylko ostatnio jakos czesto wydalam a diety nigdy nie wyliczam poprostu jade ulozonej z kartki dla 80 kg a po jakim czasie wraca waga 3 kg co stracilem ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
261
...
Napisał(a)
diablos666
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1240
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8570
Wszystko zalezy ile i co jesz to tak szybko wroci. JAk dasz bilans kaloryczny na plus to moment i powinienes 3 kg nadrobic ktore straciles
Don't be afraid to be weak,
don't be too proud to be strong.
www.wolny-finansowo.pl - zarabianie online i revshare
www.treningnamase.com.pl - indywidualne diety i plany treningowe
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
261
zawsze mnie meczylo pojecie Siła troche przerwy i umnie spadki sily jakies 10-20 kg jak to nadrobic:)
Paweł :)
Paweł :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1240
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8570
No to masz spore spadki jak tak ale na wszystkim po tyle czy tylko na jakiejs partii?
Don't be afraid to be weak,
don't be too proud to be strong.
www.wolny-finansowo.pl - zarabianie online i revshare
www.treningnamase.com.pl - indywidualne diety i plany treningowe
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
261
pracowalem za granica na wszystkich partiach przerwa niecale 2 miechy a tu spadki i po regeneracji zawsze przez tydz tez mam spadki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1240
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8570
No to jak po 2 miesiacach przerwy no to nie ma co sie dziwic ze tak spadlo, ale powinienes to szybko odrobic. Ja zrobilem ostatnio regeneracje przez tydzien po jakims pol roku cwiczen to nie mialem spadkow a nawet poszlo do przodu troche po tym tygodniu. Duza role odgrywa pewnie tu genetyka i uwarunkowania i pewnie masa innych czynnikow. Moze po prostu rzadziej rob regeneracje niz jak robisz
Don't be afraid to be weak,
don't be too proud to be strong.
www.wolny-finansowo.pl - zarabianie online i revshare
www.treningnamase.com.pl - indywidualne diety i plany treningowe
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
261
OK;) to mowisz ze po przerwie spadki normalne sa kupilem sobie Gainerka do uzupelnienia diety moze wkoncu wage nadrobie:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
261
jescze jak cos to sie zapytam,gdy nawet spie po 8-10 god zażywam zma (apteczne) bo narazie nie kupilem firmowego:) to nieraz ziewam i trosze muli na spanko:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1240
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8570
nie sadze zeby moglo miec to cos wspolnego z tym zma ale moge sie mylic oczywiscie
Don't be afraid to be weak,
don't be too proud to be strong.
www.wolny-finansowo.pl - zarabianie online i revshare
www.treningnamase.com.pl - indywidualne diety i plany treningowe
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
261
Mowie a jak juz 6 dni ogolno polecialem to mozna jakies Fbw juz bardziej cieższe zrobic?? czy dalej leciutko cwiczyc?? przetrenowac sie mozna::D
