Dis11

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

261

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.09.2009 (21:59)

Data rejestracji 01.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Pytanie do poprzedniego tematu 1.mianowice dodam ze mam od dluższego czasu problem ze snem kłade sie jakos ok 22 22 30 a zasypiam o 12 i to z problemami 2. rok temu bylo inaczej a teraz niedosc ze waga mala to stolec nieraz do 4 razy dziennie oddaje czy to jakis problem dodam	25	2009-09-02 08:24
Zdrowie i Uroda	jedzenie czy szybkie jedzenie zle wplywa na zoladek chodzi mi o co takiego np: siepszymy sie do pracy ,szkoły jemy szybki posiłek ze aż zoladek boli albo cos ma to jakies negatywne skutki??	3	2009-09-07 08:46
Odżywianie i Odchudzanie	jak dieta może byc?:) nie jest jakas idealna 7:00 platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe b: 41g (30g zwierzęce) w: 81g t: 27g 10:35 chleb zytni pelnoziarnisty 150g twarog chudy 100g 30g slonecznika b: 37g (20g zwierzęce) w: 92g t: 16g 13:30 chleb zytni	1	2009-09-03 09:27
Odżywki i suplementy	Stack Na Zime czesc wam w dziale suple!:) od listopada zaczynam cykl aha to tak staż to 4 lata z przerwa na zabiegi czyli 3 lata pelnego treningu no i 6 roku nie systematycznie odrazu sie przyznaje moje przebyte cykle na kreatynach bez saa jescze :) no to	25	2009-09-01 18:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	carbo provit	2009-09-07 21:59
Odżywki i suplementy	carbo provit	2009-09-07 21:53
Odżywki i suplementy	carbo provit	2009-09-07 21:37
Trening dla zaawansowanych	Pytanie do poprzedniego tematu	2009-09-07 16:15
Zdrowie i Uroda	jedzenie	2009-09-07 16:14
Trening dla zaawansowanych	Pytanie do poprzedniego tematu	2009-09-06 15:23
Trening dla zaawansowanych	Pytanie do poprzedniego tematu	2009-09-05 18:12
Trening dla zaawansowanych	Pytanie do poprzedniego tematu	2009-09-05 16:34
Trening dla zaawansowanych	Pytanie do poprzedniego tematu	2009-09-05 12:12
Trening dla zaawansowanych	Pytanie do poprzedniego tematu	2009-09-05 11:37
Trening dla zaawansowanych	Pytanie do poprzedniego tematu	2009-09-04 19:04
Trening dla zaawansowanych	Przysiady ze sztanga	2009-09-04 18:53
Trening dla zaawansowanych	Pytanie do poprzedniego tematu	2009-09-04 18:31
Trening dla zaawansowanych	Pytanie do poprzedniego tematu	2009-09-04 14:29
Trening dla zaawansowanych	Pytanie do poprzedniego tematu	2009-09-03 20:35
Trening dla zaawansowanych	Pytanie do poprzedniego tematu	2009-09-03 15:34
Trening dla zaawansowanych	Pytanie do poprzedniego tematu	2009-09-03 10:05
Trening dla zaawansowanych	Pytanie do poprzedniego tematu	2009-09-03 09:46
Trening dla zaawansowanych	Pytanie do poprzedniego tematu	2009-09-03 09:42
Trening dla zaawansowanych	Pytanie do poprzedniego tematu	2009-09-03 09:16
Trening dla zaawansowanych	Pytanie do poprzedniego tematu	2009-09-02 17:42
Odżywki i suplementy	Stack Na Zime	2009-09-02 12:35
Odżywki i suplementy	Stack Na Zime	2009-09-02 11:39
Odżywki i suplementy	Stack Na Zime	2009-09-02 11:00
Odżywki i suplementy	Stack Na Zime	2009-09-02 10:50
Odżywki i suplementy	Stack Na Zime	2009-09-02 10:36
Odżywki i suplementy	Stack Na Zime	2009-09-02 08:10
Odżywki i suplementy	Stack Na Zime	2009-09-02 08:02
Odżywki i suplementy	Stack Na Zime	2009-09-02 08:01
Odżywki i suplementy	Stack Na Zime	2009-09-01 21:35