Cykl robienia definicji

Fabio a skad masz Adipo? ze starych zapasow?

Moderator
"Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

Ja bym witaminy bral po posilku...
Druga porcje witamin zmienilbym na jakas kombinacje przeciwutleniaczy...
Adipo z godzine wczesniej...
No i oczywiscie Carbo po aerobach.

.:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Doradca w dziele suplementacja.

Clarity..niezupełnie odrazoo)))

a tak wogoole to zeroby z rana na czczo są o wiele bardziej efektywne;)
i taki układ proponuje.
pozdro
bigger

biger

witam!
tak Adipokinetix mam ze starych zapasów jeszcze

Aeroby rano odpadają bo nie mam czasu ,a co do wskazówek apropo białka w czasie aerobów to świetnie tak zastosuje ,czyli innymi słowy proponujesz mieszanke białek i carbo po aerobach plus suplementy .
Pozdro

Panowie zasadnicza odnowa zywieniowo suplementacyjna zawsze powinna być przeprowadzana po zakończeniu treningu całościowego. Nie przedzielajcie niczym treningu siłowego i aerobowego.

szukala

Jezeli chodzi o witaminy to tak jak mówi Cleariti

szukala

jeszcze jedno odnośnie odnowy zywieniowo-suplementacyjnej. przedzielanie trening silowy od aerobowego suplementami, zalecane jest raczej wówczas jeżeli występuje między tymi treningami dłuższa przerwa np. 45-60 min

szukala

Bigger co nie od razu ??????
Darku dzieki za odpowiedz na priv )

.:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Doradca w dziele suplementacja.

Oki

szukala

nie odrazu te wegle po aerobach)i tak jak moowie lepiej aero z rana

pozdro
bigger

biger