coś lekkostrawnego z wypasionym składem po treningu.

mike bcaa xtra pije 20 gr w czsie treningu na 0,7 litra wody, a w carbo rozpuszczam 5 gr leucyny, gr kretki i 5 gr glutaminy akg. Chyba dużo ttych płynów poprostu jest, a i sporo zachodu przy tym.
Jaką ma konsystencję renimator (gęsty jak AW czy siśki jak carbo) ?

Smak mocno cytrynowy ( nie wiem czy są inne smaki), mi osobiście smakuje ale jak to przy smakach, każdy ma inne podniebienie. Żadnych sensacji żołądkowych.

Rozpuszczalność bardzo dobra!! Kilka ruchów shakera i po sprawie.

I co dla mnie najważniejsze nie ma kreatyny! (akurat mam przerwę)
Ale kto potrzebuje to może sobie łyknąć dodatkowo:)

wydaje mi sie ze bedzie bardziej rzadki

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-07-30 21:42:27

Romka dobre zdrobnienie

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-30 22:06:22

apokalipsa mam takie pytanie czy to prawda ze L-glutamina zpobiega zakwaszaniu organizmu czy nie?

w teorii tak to niby wygląda ponieważ gluta jest aminokwasem hydrofilowym, czyli łaczy sie z czasteczkami wody i w ten sposób nawadnia komórki.Im większe nawodnienie tym mniejsze steżenie jonów wodorowych które sa odpowiedzialne za zakwaszenie. Także w nerkach przekształca sie w jon amonowy.
Z jednej strony teoria a z drugiej praktyka.
poczytaj sobie
https://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieniądze_na_co_innego_;_-t462758.html
zdr

czarny232

glutamina istotnie nalezy do substancji pomagających odkwaszać organizm