giecik
u mnie to daje efekt odwrotny do zamierzonego
ale to sprawa idnywidualna
różni ludzie różnie reagują
ale to sprawa idnywidualna
różni ludzie różnie reagują
...
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
10282
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
52628
...
King_Odin
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
zgadza się 
zresztą teoria teorią
a praktyki nic nie zastąpi
zresztą teoria teorią
a praktyki nic nie zastąpi
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
starGazor
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
64
jakbyscie Panowie mogli pisac w jezyku bardziej dla mnie zrozumialym to bede wdzieczny - jestem informatykiem a nie kulturysta.
z moich poszukiwan wynika ze low carb to dieta niskoweglowodanowa. poczytalem troche o tym ale niestety nie mam czasu ani ochoty przygotowywac 5 posilkow dziennie. bede sie trzymal diety MŻ (mniej zrec), tj. sniadanie, skromny obiad, brak kolacji. moze za rada kolegi mohawka zaczne jesc jakas odzywke bialkowa.
dziekuje za dotychczasowe porady.
z moich poszukiwan wynika ze low carb to dieta niskoweglowodanowa. poczytalem troche o tym ale niestety nie mam czasu ani ochoty przygotowywac 5 posilkow dziennie. bede sie trzymal diety MŻ (mniej zrec), tj. sniadanie, skromny obiad, brak kolacji. moze za rada kolegi mohawka zaczne jesc jakas odzywke bialkowa.
dziekuje za dotychczasowe porady.
...
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
10282
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
52628
przeczytaj 10 wskazówek żywieniowych i nimi sie kieruj
...
eNd_
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
84652
dieta MŻ 
postaraj się jednak chociaż o zarys diety, tak na dobry początek, tj więcej posiłków o mniejszej kaloryczności itp
zacznij od przeanalizowania 10 wskazówek żywieniowych
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
edit; zawsze mnie ktoś musi kurfa wyprzedzić
Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-07-30 11:38:38
postaraj się jednak chociaż o zarys diety, tak na dobry początek, tj więcej posiłków o mniejszej kaloryczności itp
zacznij od przeanalizowania 10 wskazówek żywieniowych
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
edit; zawsze mnie ktoś musi kurfa wyprzedzić
Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-07-30 11:38:38
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
bo się produkujesz zamiastk krótko i zwięźle pisać 
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Odżywki białkowe zawierające dużą ilość kazeiny
Następny temat
Co sądzicie o tych suplementach jako uzupełnienie diety
