Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
64
Witam forumowiczow,
zaniedbalem troche swoje cialo, wiec od nowego tygodnia mam zamiar znowu zaczac treningi (tj. jazda na rowerze 30-40km na zmiane z joggingiem ~40min). chce zrzucic z 10-15kg do pazdziernika (w polaczeniu z dieta rzecz jasna).
na razie zakupilem sobie Clenburexin. czy powinienem jeszcze cos do tego dorzucic? moze jakas l-karnityne?
wiek: 22
wzrost 184cm
waga: obecnie pewnie kolo 105kg
znane dolegliwosci: astma
Szacuny
67
Napisanych postów
10282
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52628
sprawdzić sie może b.dobrze tylko trzeba z głową szachowac weglami na podstawie obserwacji samego siebie. Nie warto odrazu obcinac zbyt duzo, lepiej stopniowo.
zdr
Szacuny
18
Napisanych postów
914
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5938
do spalacza , mógłbyś dołączyć odżywkę białkową , aby przykładowo zastąpić ostatni posiłek. W tym przypadku polecam nitroprogen lub night protein blend.
Zmieniony przez - mohawk2 w dniu 2009-07-30 11:04:24