choćbym szedł ciemną doliną, zła sie nie ulęknę - bo sam jestem najgorszym sk%^@$!wysynem w tej dolinie ...
...
Napisał(a)
też żyje ale bez dobrego treningu to nie da kreta zadowalających efektów.
...
Napisał(a)
ludzie mają cykle z jakis olonów bolonów eków nów i żyją to czemu wy macie nie żyć :D
...
Napisał(a)
Kolega ile ćwiczy? Staż więcej niż 6 miesięcy, dobra dieta i jedziesz! Jeżeli dopiero zaczynasz, to nie ma po co brać krety
...
Napisał(a)
ludzie mają cykle z jakis olonów bolonów eków nów i żyją to czemu wy macie nie żyć :D
Tylko zauważ, że po pierwsze długo trenują, a po drugie mają dietę dopiętą na ostatni guzik
Do autora: dieta w tym sporcie jest najważniejsza. Ważniejsza niż trening i tym bardziej suplementacja. Zadbaj o odpowiednią dietę i dopiero, kiedy na diecie będziesz miał zastój, weź kreatynę.
Tylko zauważ, że po pierwsze długo trenują, a po drugie mają dietę dopiętą na ostatni guzik
Do autora: dieta w tym sporcie jest najważniejsza. Ważniejsza niż trening i tym bardziej suplementacja. Zadbaj o odpowiednią dietę i dopiero, kiedy na diecie będziesz miał zastój, weź kreatynę.
Człowiek to ogniwo pośrednie ewolucji: pomiędzy małpą a istotą myślącą.
...
Napisał(a)
haha skoro dieta jest ważniejsza niż trening to po co chodzić na siłownie haha wiem co chciałeś napisać ale Ci nie wyszło :D
...
Napisał(a)
Trening...nawet najlepszy, ale bez diety nie przyniesie efektów! O to mu chodziło
...
Napisał(a)
dziadi ok - żryj co chcesz miesiąc i chodź na siłownie, i popatrz na kogoś kto je normlanie (tj trzyma jakąś racjonalną dietę) i porównaj efekty, to że Ci rozsadzi biceps i klatę to spoko, gorzej jak mięśnie będą pod fałdami tłuszczu... a ta osoba racjonalnie się odżywiająca nie będzie przynajmniej musiała kupować nowego paska na spasiony bebech:>
i jak narazie wydaje mi się że wszyscy tutaj nie piszą dla zabawy o tym jak ważna jest dieta w tym sporcie tylko dlatego że tak jest...
i jak narazie wydaje mi się że wszyscy tutaj nie piszą dla zabawy o tym jak ważna jest dieta w tym sporcie tylko dlatego że tak jest...
:)
Polecane artykuły