drutLDZ
ok zastosuje sie do twoich wytycznych prawdobpodobnie to pierwsze rozwiazanie bedzie dla mnie ale to moze jeszcze zmodyfikuje, a teraz po przerwie 10-dniowej znow wracam do cwiczen.
A co do moich przysiadow to jesli nie bedzie mozliwosci wykonania bo stojakow brak! to czy hantelkami wystarczą?? i jak to cwiczenie sie nazywa i jak je wykonywac ???
tak samo jak ze sztanga tylko rece opuszczone ?? czy hantle na barkach? sorki ale pojecia nie mam :P
Sie ma,
A co do moich przysiadow to jesli nie bedzie mozliwosci wykonania bo stojakow brak! to czy hantelkami wystarczą?? i jak to cwiczenie sie nazywa i jak je wykonywac ???
tak samo jak ze sztanga tylko rece opuszczone ?? czy hantle na barkach? sorki ale pojecia nie mam :P
Sie ma,
