Podwójne mawashi geri

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 98 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2582

Witam.

Mam problem z kopaniem podwójnego mawashi geri na głowę.
Znacie jakieś ćwiczenia wzmacniające mięśnie do tego kopnięcia?
Z góry dzięki :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Kwestia rozciągania aktywnego.
Na tułów Ci wychodzi?

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

MarKosTSD Bushido24.pl

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2368 Wiek 44 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14133

Co ćwiczysz? Podwójne kopnięcie jest fajne, widowiskowe, ale nie ma siły. Jeśli trenujesz fullcontactwe karate może Ci tylko wiele szkody przynieść. Ta technika najlepiej sprawdza się w semi czy light contact.

A aby kopać je ładnie, nie skupiaj się tyle na samym kopnięciu czy na utrzymaniu równowagi i podnieś wysoko kolano, jeśli jesteś w miarę rozciągnięty uda się.

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Czemu ta umiejętność ma przynieść wiele szkody?

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

MarKosTSD Bushido24.pl

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2368 Wiek 44 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14133

Nie umiejętność, tylko ta technika w walce fullcontactowej. A to dlatego, że jest ona zbyt delikatna i jeśli gościu będzie udawał "Wan Dama", to straci dużo energii a efekt nie będzie znaczący. Sama umiejętność jest OK

Na dodatek, jeśli przeciwnik twardo wchodzi, to jest tym bardziej mniej skuteczna. Pamiętacie walkę Marka Piotrowskiego z Done Willsonem? - Smoku ładnie kopał podwójne a Piotrowski konsekwentnie skracał i uderzał.

Zmieniony przez - MarKosTSD w dniu 2009-07-22 19:06:46

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Tu nie sposób się nie zgodzić.
Osobiście widziałem tylko jednego typa, któremu dobrze to wychodziło w fullu, ale on ogólnie był dziwny, bardzo siłowo to kopał.

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

zyzio132

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 98 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2582

Na tułów mi wychodzi :P Mogę kopać ile chce :D Ale na głowę już ciężej. A jakie jest te rozciąganie aktywne?

P.S. trenuje light contact ale w nastepnym roku przechodze do semi :P

Zmieniony przez - zyzio132 w dniu 2009-07-22 23:00:27

...