Pierwsza odżywka - poczatkujący

izolat - szybko sie wchlania 2x szybciej niz WPC (dobre dla osob ktore cwicza profesionalnie kulturystyke), mieszane to chyba mozesz sie domyslec xD (zalezy tez z czego sa robione)

Na twoje potrzeby kup tanie WPC typu ostrowia lub lowickie (najtansze na rynku). Odradzam ostrowie waniliowa (strasznie sie pieni - trzeba czekac nawet 15 min aby wypic).

Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-07-19 12:35:34

może być
lub np system protein 80, prolongatum
lub nawet zwykła poczciwa ostrowia spełni swoją rolę

Dzięki Panowie ! zdrowia i powodzenia Wam życzę