Szacuny
0
Napisanych postów
67
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
667
Powaznej kontuzji sie nabawilem a juz dosc dobrze mi szlo zrzucanie ;/ jakie polecacie cwiczenia ? najlepiej jakis 2 tyg plan bo pozniej bede mogl dolaczyc pewnie rower to jzu cos wwymysle .
do dyspozycji hantle
Szacuny
7
Napisanych postów
192
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2186
no to za duzo zawojowac nie mozesz:) jesli chodzi o hantle to one kostki nie dotycza, porpsotu rob cwiczenia takie jak bic, bary itd na siedzaco, nie bedzie za wygodnie ale nie wypadniesz przez te dwa tygodnie z wprawy w cwiczeniach:]
czano
Krzysztof Piekarz
graAnatowy
