pomóżcie w doboże odżywek!!

kluczem jest: dieta, trening i regeneracja
zastosujesz ww to beda efekty na cyklu i po

pro zdrowotnie dorzuc omega-3, witaminy
ew zma na lepsza regeneracje\sen

Przerwa nie moze być krótsza niż 1,5m-ca czyli tyle ile trwał Twój cykl. Zajmij się dietą bo to podstawa , bez odpowiedniego bilansu energetycznego ciężko osiągnąć efekty. W przerwie między cyklami polecam AAKG zwiększające pompę mięśniową , zdecydowanie urozmaici Twój trening