bogna915
chcialabym dowiedziec sie czy 1 godz na dzien na rowerze bedzie ok przy odchudzaniu /
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
111
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jeśli to trening o stałym, średnio intensywnym tempie to tak, wystarczy. Ale z czasem postaraj się wprowadzić jakieś zmiany, bo organizm przywyknie do tego i obniży wydatek energetyczny i będzie spowolnienie efektów.
...
ero24
Ekspert
Szacuny
152
Napisanych postów
2977
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
68706
napewno nie zaszkodzi
a czy wystarczy?hmm
dieta jest?
ogolnie to pobiegal bym tez ,basen itp zeby organizm nie przyzwyczail sie kazdego dnia do tego samego wysilku
pzdr
a czy wystarczy?hmm
dieta jest?
ogolnie to pobiegal bym tez ,basen itp zeby organizm nie przyzwyczail sie kazdego dnia do tego samego wysilku
pzdr
"No explanation needed.. 2018 will be nothing but HUGE .."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
111
ok.to srednio ile km powinnam przejechac w godz aby bylo ok.kupilam licznik to moge sobie nastawic i sprawdzac .moge tez dodatkowo biegac np 30 minut choc niewiem czy dam rade bo waze 98 kg .kupilam tez krokomierz i tam napisane bylo ze 10000 krokow to 8 km.nie za duzo bedzie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
111
dieta jest od 26 maja wazylam 109
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
111
jak pierwszy raz tu weszlam to dokladnie 107
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
111
morales ostatnio pisales mi ze chodzic i troche biegac .ale wolalabym rower
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
dieta na przybranie masy
Następny temat
Egzamin na prawo jazdy- jak się zabezpieczyć???
