dieta na przybranie masy

Napisze mi ktos jak mam sie odzywiac zeby przybrac na masie...
Proszeee

klega zapytal jak ma sie odzywiac aby podejsc na masie - dobrze żeby wziął się za miche - najlepiej sporą miche
ot cala filozofia tej "rady"

Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-20 15:02:16

Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-19 15:55:01

duzo zdrowo i systematycznie

odsyłka do postów podwieszonych:)
pomogą Ci na początek
Opracuj razem z nimi swoją dietę i daj tu do oceny;)
Pozdro

@misiek003 popatrz na swoją wagę i zdjęcie z profilu...

no i co? dowartosciowales sie kolego? dopiero zaczynam, 3mce stażu
ps. miche mam, kazdy od czegoś zaczyna - ja zaczynalem z 52kg wagi

Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-19 20:49:22

Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-19 20:54:40

to szczerze Ci powiem że niezła masakra
52 kilo to kawał chłopa ;))po 2 spam robicie koniec tematu moim zdaniem do zamknięcia
pozdr

ok wielkie chlopy, przenosimy sie do innego tematu

misiek dobry postęp
pozrdo

misiek a kto Ci pomagał diete układać jak nie ja??:D

racja, ale denerwuje mnie to ze ktos rzuca takimi komentami(zuper) wiedzac z jakiego poziomu zaczynal, 5 cm wyzszy ode mnie(184cm), 3 kg(65kg) cięższy ode mnie, dorobil sie wiekszej masy i wytyka innym, takich osob jest bardzo duzo, wiekszosc tych ktorzy zgrywaja kozakow (i wysmiewaja ludzi w galerii, pozdro dla takiego jednego ) ma w starych tematach wage startową 60kg - ale posmiac zawsze sie mozna, nie?

Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-19 22:40:13