adamigos14
Mam do was pytanie jakie naturalne okłady można robić na piszczele po ich wzmacnianiu gdy je utwardzam aby te okłady przeszpieszały regeneracje lub pomagały w utwardzaniu jeżeli wiecie coś o tym proszę o pomoc:D
Lee
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
166
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
166
Nikt nie pomoże?
Lee
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52131
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
były już o tym tematy :D poszukaj pozatym nie polecam tych metod za bardzo 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
166
powoli tym sie zajmuje wiec nic sie nie stanie :"D
Lee
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
166
a coś mi sie nie wydaje żeby był temat o okładach po utwardzaniu piszczeli
Lee
...
KoksikzBG
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
16310
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
69593
Utwardzanie piszczeli to podobno mit, gdyż tylko je niszczy...
Czytałem jakiś czas temu art na ten temat, jak znajdę to go zamieszczę
Czytałem jakiś czas temu art na ten temat, jak znajdę to go zamieszczę
"Mam dwie głowy, co prawda obie są głupie, ale jedna bardziej lubi jak się na niej siada."
Per Aspera ad Astra
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
16310
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
69593
Ogólnie chodziło o to, że utwardzanie powoduje uszkodzenia kości. W miejscu uszkodzeń kość staje się twardsza, ale i mniej elastyczna i bardziej krucha, co w efekcie może powodować większą podatność na złamania w czasie upadku itp.
"Mam dwie głowy, co prawda obie są głupie, ale jedna bardziej lubi jak się na niej siada."
Per Aspera ad Astra
...
bart-j
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
2417
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25087
potocznie przyjete utwardzanie piszczeli to mit , jedyne co zmienisz w ten sposob to reakcja bolowa z tego miejsca , ale kosci bardziej zniszczysz , chcesz je wzmacniac to zapraszam na siłownie i nie oszczedzaj nog , przysiady , wykroki , wspiecia na palce , martwe ciagi itp , obciazenie osiowe moze z czasem wplynac na gestosc kosci i jej wzmocnienie :)
GO HARD OR GO HOME
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
166
Rozumiem was i dzięki że chcecie mi to wpoić to głowy:D Lecz powiecie mi coś o tych okłdach??
Lee
...
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
2417
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25087
no moga przyspieszyc regeneraCJE i gojenie urazow ;]
GO HARD OR GO HOME
...
donJAZYResko
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
7128
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24841
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
