1. WIEK: 23
2. WAGA: 97
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 113
-udo: 61
-talia: 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3 lat
6. DIETA: staram sie zdrowo odzywiac
-białko: 3
-węglowodany:6
-tłuszcz: 2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle nic wielkiego jakas metka z dodatkami
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa i sila
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 190
-przysiad:
posiadam
20 deki 200mg
20 wina 50mg
20 prop
40 susty
30 prolongatum
400 metki
potrzebuje pomocy w sesownym ulorzeniu tego w sesowny cykl co dokupic co odsprzedac cel cyklu masa i sila