Szacuny
5
Napisanych postów
1698
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9914
N jest ok przy robieniu masy ale wzrasta znacznie ryzyko zatluszczania,właściwie to nieodzowny efekt uboczny jej stosowania
jestem bardziej za R nawet 3 razy dzinnie
Szacuny
6
Napisanych postów
1495
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
22074
nikt nie mowil. Ale widze 3 razy dziennie wiec taki schemat napisalem . No a jak ktos trenuje w godzinach 17-18 ? konczy trening kolo 20 i wtedy insa leci , wiadomo ze przez 4-6 godzin spania nie ma:/