Szacuny
23
Napisanych postów
928
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12762
ale jak bede biegał na czczo to więcej tkanki tłuszczowej spale, dobrze kombinuje?
Spoko diete mam ponad 2.5g B.
Ale jak wrzuce wieksza porcje BCAA przed biegami na czczo to w jakis sposob zmniejsze palenie miesni, a czy BCAA zmniejszy spalanie tkanki tłuszczowej?
Szacuny
23
Napisanych postów
928
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12762
a jak długo biegac? standardowo 40-60 min?
Ale dobrze kombinuje że biegajac na czczo i biorac duzo bcaa (osłona miesni) uzyskam lepszy efekt jak chodzi o ilosc spalonej tkanki tłuszczowej niz biegajac wieczorem po posiłkach?