Standard: Dieta na mase do ocenki :P

A posiłek przed i potreningowy jeść też w dni bez treningów?

I czy mogę od czasu do czasu zamiast śniadania zjeść np. zayebisty placek nie zmieniając przy tym diety (chodzi mi o to, czy potem będę musiał np. zmniejszyć porcje czegoś innego)? xD