Voice15
Jako uzupełnienie diety.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1172
...
Zarys
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
188
Wiek
43 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3590
białko jak każde inne - do uzupełnienia niedoborów białka w diecie, jako antykatabolik i białko to główny budulec mięśni.
...
Bafel
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17
A jakie polecacie SW ?
...
misiek003
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
581
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6989
zależy od upodobań i od tego jaki macie cel - nauczyc sie poslugiwac własnym ciałem(bjj, boks,kick-boxing) czy po prostu troche się porozciągać(taekwondo,aikido) 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17
Bardziej to 1 :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
188
Wiek
43 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3590
to na boks idz - na początek wystarczy a to zarabista podstawa do innych SW jest (boks czesto jest takze uzupelnieniem innych SW) - także na poczatek boks - potem bym tajski i BJJ wrzucil...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
