ZATRUCIE POKARMOWE!!!;//

Witam!! Niestety ale 4dni temu zatrułem sie (wymioty, biegunka, gorączka,) schuudłem 5kg. Waze teraz 85. Załamałem sie ponieważ to co zrobiłem przez ostanie miesiące "zeszło" w ciągu paru dni. . Czy stracone kilogramy przy dobrych treningach i szamie odzyskam w przykładowo 3tyg? jak jest z tą wodą.. ona "powraca" w jakiś sposób??

z góry dzięki za odpowiedzi. pozdrawiam

straciłeś glikogen z mięśni. pare treningów i wszystko wróci do normy. mase mieśniową jaką miałeś taką masz nadal

To wszystko raczej wiąże się z odwodnieniem a nie stratą mięśni. Uzupełnij płyny i powinno wrócić do normy

też mialem ten problem, z tym że w ciągu 3 dni straciłem jakies 1,5 kg - odrobiłem tak szybko(no, może kilka dni dłużej) jak straciłem

też to przechodziłem jeszcze bedąć na cyklu wiec znam ten bol..nie martw się odposc narazie trening, doprowadz organizm do zdrowia pij duzo wody i jedz wartosciowe posilki wszystko wroci po pewnym czasie mi wrociło po około miesiącu . pozdrawiam i 3maj sie.

Zmieniony przez - idolize89 w dniu 2009-05-17 10:26:45

dzisiaj czuję sie już znacznie lepiej. Jutro ide na siłke. Ten tydzien poćwicze tak na 70% a od przyszłego tygodnia już na pełnej kur**e. Bynajmniej wydaje mi sie ze tak będzie najlepiej.

też tak miałem zamiar robić po zatruciu, ale mam za słabą psyche, nie umiem ćwiczyć na 70% i pojechałem od razu na kyrwie

najlepiej to będzie jak dasz tydzień odpoczynku organizmowi.

mialem to samo okolo rok temu po biedronkowych czipsach
chodzi o to ze jak wymiotujesz lub masz biegunke organizm nie zdarzy strawic lub przetworzyc a juz siedzisz na kiblu lub walisz do miski ja mialem takie cos przez okolo 4 pierwsze dni ze nawet po wodzie wymiotowalem wiec spadki to norma
cwicz a wszystko wruci do normy
pozdro

No mam nadzieje ze bedzie tak jak piszecie..;] Wszystko zweryfikuje sie w praktyce.. dzieki za odpowiedzi..;]

"też tak miałem zamiar robić po zatruciu, ale mam za słabą psyche, nie umiem ćwiczyć na 70% i pojechałem od razu na kyrwie"

sog za szczerość