ilikeart
znajac zycie pewnie powie zebym wogole nie cwiczył :D az tak zle ze mna nie jest ale nie chce pogłebiac mojej wady a jestem pewien ze przy mc, ktory w dodatku moge wykonywac z poczatku nieprawidłowo , moze do tego dojsc
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
204
...
ziomlogos
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
17852
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
63608
jak lekaz sie zna to odesle do lekaza sportowego a ten na rechabilitacje i da gotowy zestaw cwiczen ja niestety nie moge Ci pomoc bo nie mam zamiaru ponosic za Ciebie odpowiedzialnosci
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
204
;P nie ponos.. dam jakos rade innymi cwiczeniami typu wiosłowanie hantelkami, podnoszeniem na drazku szeroko, i atlasem.
...
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
17852
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
63608
rezygnujac z podstaw musisz odrazu zrezygnowac z planu FBW
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
204
ahm.. a powiedz mi jescze czym jest to tajemnicze dociaganie o ktorym wspominałes?
...
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
17852
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
63608
skrocony MC poprostu kladziesz sztange na lawce na wysokosci kolan i robisz gorna faze ruchu normalnego MC ktora jest znacznie bezpieczniejsza
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
204
rozumiem. na pewno sprobuje, moze uda mi sie dodac zwykłe wiosłowanie lub lezac na ławce.
...
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
17852
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
63608
jak chcesz ja dalem rade do ktorej powinienes sie dostosowac ale zmuszal Ci nie bede 
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
204
dałes duzo cennych rad, postaram sie dostosowac. ale do lekarza sie raczej nie pofatyguje ;p
...
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
17852
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
63608
luzik
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
