Źle zrobiłeś - za nisko.
Biceps musi być maxymalnie rozluźniony podczas zastrzyku jak i po nim.
Połóż rękę na udzie. Masz ją równolegle do korpusu.
Wbij pod kątem 45* pomiędzy ciałem a ręką.
Ilość wyświetleń tematu: 12988
na bombie
Macieja
MY FOTO http://www.sfd.pl/temat208080/ i strona 4
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły