co o tym sadzicie??

Witam. Obecnie pracuje nad sila. Biore wlasnie kreatyne monohydrat olimpa. Dane w profilu. moje pytanie to : czy jest sen abym zaczal brac teraz tse w celu lekkiego zgubienia tluszczyku? Mam slaba przemiane materii. Nie chodzi mi o calkowita rzezbe tylko o lekka redukcjie tego zbednego tluszczyku. Dzieki za wszystkie odpowiedzi. Tylko prosze nie pisac jakis zbednych rzeczy ze od tego jest dieta z bilansem na minus. Pozdrawiam

siła a redukcja nie idą w parze
więc lepiej najpierw zrób redukcję a potem pracuj nad siłą

zeby zrzucic smalec potrzeba - bilansu kcal, a na - bilansie ciezko jest robic sile

spalacz jak najbardziej ale skup sie na jednym celu

od tego jest dieta z bilansem na minus - bez diety nie zdziałasz nic, przeanalizuj tematy o spalaczach i się dowiesz, że to nie leży tak że weźmiesz 4 tabasy i samo pali się...
albo sie redukujesz, albo robisz siłę

Zmieniony przez - Pep.e w dniu 2009-05-09 10:24:56

wiem ze samo sie nie spala bo juz mam za soba dosyc powazna redukcjie . dzieki za tak szybkie odpowiedzi ;]